Sporten in Warns, Hemelum en Molkwerum Sportdorp Warns - Iedereen in beweging Welke sport past bij u / jou? Maak uw / je keuze! Sportdorp Warns - Iedereen in beweging

Net als vorig jaar kun je je via Sportdorp Warns weer inschrijven voor cursussen Kaatsen en/of Zeilen.

De cursus Kaatsen start op maandag 12 mei en omvat 7 lessen van 18.00 tot 19.00 uur. Zes van de lessen worden gegeven door twee trainers, één voor de jongere en de andere voor de wat oudere kinderen. De laatste avond (30 juni) is de slotavond. De kosten zijn € 10. De locatie is het veldje bij Anne en Thea Jongstra voor, op 't Sou 46.

De cursus Zeilen start op maandag 2 juni en omvat 4 lessen (2, 16, 23 en 30 juni). De cursus wordt gegeven door instructeurs van Zeilschool De Morra in Hemelum. Er wordt gezeild in een valk (4 kinderen per boot), laerling (2 kinderen per boot) of in een optimist (alleen). De kinderen verzamelen zich op de zeilschool om 15.30 uur, direct na schooltijd. De les start om 15.45 uur en duurt tot 17.45 uur. De kosten zijn € 30. Inschrijven kan tot 30 mei. Het maximum aantal kinderen is 25. Vol is vol.

Veel plezier!

Voor iedereen die het een keer uit wil proberen, maar ook voor gevorderden is er op vrijdag 25 april een gratis proefles Nordic Walking. Deze les wordt gegeven door Mariska van Mondria Fit. Zij geeft ook de cursus Nordic Walking van Sportdorp. 

Wilt u meedoen, dan is het om 13.30 uur verzamelen op de parkeerplaats bij het Rijsterbos. De les gaat door wanneer er tenminste zes deelnemers zijn. 

Voor meer informatie stuurt u een een e-mail bericht naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of belt u naar 06 22383592.

 

Voor mensen met overgewicht is er nu een kans om gezond en verantwoord af te vallen. Fysiotherapie Warns en Diëtistenpraktijk De Friese Meren organiseren een traject van 10 weken. Twee keer per week doet u een fysiofitnesstraining onder begeleiding van fysiotherapeut Paul Kromhout. Daarnaast geeft diëtist Minke Rienstra deskundig voedingsadvies. Dit is in groepsverband, maar er vinden ook individuele consulten plaats. De groep bestaat uit maximaal 5 deelnemers. 

Opgave:

Voor 1 april, start 7 april. Opgave verloopt via Minke of Paul. 

Opbouw en kosten:

10 weken: 2x per week fysiofitness à € 15 per week, 4 groepsbijeenkomsten met de diëtist a € 60 (totaal), 3 individuele bijeenkomsten met de diëtist (wordt vergoed vanuit de basisverzekering).

Meer weten:

Minke Rienstra, diëtist 0514 854388 / info@diëtistdefriesemeren.nl

Paul Kromhout, fysiotherapeut 0514 593380 / Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Op maandag 10 maart starten we met Cool Moves Volley van half 7 tot half 8 in De Treffe. Dit een leuke en afwisselende manier om volleybal te leren spelen. Dit gaat in 6 stappen of niveaus. De training wordt gegeven door Foekje en Anke en is bedoeld voor jongens en meisjes van de basisschool van groep 5 t/m 8.

Data: 10, 17, 24 en 31 maart, 7 en 4 april.

Kosten: € 15.

Opgeven: via onze website. 

UITVOERING STREETDANCE 3 MAART

De afgelopen maanden hebben de meiden van streetdance keihard getraind en gezweet. Het is eindelijk zover, er komt een uitvoering. Op maandag 3 maart van 19.30 tot 20.00 uur zijn ouders, verzorgers en familie van harte welkom om de meiden te zien stralen.

Dit is dan ook meteen de laatste les streetdance van dit seizoen. Lisa gaat voor haar opleiding een aantal maanden naar het buitenland en Eva geeft de lessen liever niet alleen. Daarvoor komt een deel van de lessen in dit seizoen te vervallen, wat heel jammer is voor de meiden. Eva en Lisa geven hun lessen altijd met groot enthousiasme en dat geven ze door aan de meiden. Hopelijk komen ze komend seizoen weer terug. 

Als alternatief voor de lessen streetdance bieden we de meiden Cool Moves Volley aan. 

We wensen hierbij Lisa heel veel succes met haar opleiding in het buitenland!

 

Op donderdag 6 februari start de activiteit "Bewegen op muziek" met een proefles. Deze is van half 8 tot half 9 in de gymzaal van de Treffe. In de oefeningen op muziek komen alle spieren aan bod. U werkt tegelijkertijd aan uw conditie en aan uw figuur. Alie Maaike Nagelhout verzorgt deze training. Ze heeft ruime ervaring in het geven van sportlessen. Ze was instructeur bij haar eigen sportschool in Sneek en als docente verbonden aan het CIOS in Heerenveen. Onder de les krijgt u tips over lichaamshouding, voeding en leefstijl. 

De cursus bestaat uit 12 lessen en loopt tot eind april. De kosten zijn € 60.

Geniet van dit uurtje puur voor u zelf!

Klik op de flyer om hem te downloaden als pdf.

Sportdorp Warns wenst iedereen heel fijne kerstdagen.

Binnenkort komen we met een nieuwsbrief met informatie over al onze activiteiten in het nieuwe jaar. Deze nieuwsbrief wordt huis aan huis verspreid in Warns, Molkwerum, Hemelum en Bakhuizen.

Dus houdt de brievenbus in de gaten!

Het tweede seizoen van Sportdorp Warns is nu ruim twee maanden geleden gestart. Er is een aantal nieuwe activiteiten aan het aanbod toegevoegd: Conditietraining, Nordic Walking en BMX. Judo kan helaas niet meer gevolgd worden omdat de instructeur (Henk Wiss) wegens ziekte heeft moeten stoppen. We zijn op zoek naar een andere instructeur, maar deze blijkt nog niet zo makkelijk te vinden. Bewegen op muziek is ook een activiteit, waarmee we bezig zijn.

De activiteiten lopen weer goed, we merken alleen dat niet iedereen die aan een activiteit meedoet, zich hiervoor heeft aangemeld via deze site. Dit is wel nodig, anders kunnen we geen factuur verzenden. Opnieuw aanmelden is ook nodig, wanneer voor het tweede seizoen wordt meegedaan. 

Dus graag ieders medewerking.

 

Gisteren, maandag 8 oktober, was ik op een mooie, zachte herfstavond onder leiding van Donald met de hardloopgroep een rondje Laaxum aan het draven. Heerlijk! Wat een energieshot dat je jezelf gunt aan het begin van de week.  Toen ik van huis naar De Treffe fietste om me aan te sluiten bij de groep, kwam ik nog net mijn drie dochters met vriendinnetjes tegen. Die kwamen net terug van Streetdance. Eva en Liza leren ze elke keer weer nieuwe 'dansjes', als je ze zo nog kunt noemen, want je kunt echt geen vergelijk maken met het vroegere jazzballet. Onze meiden doen nu thuis en op school niets anders. Na afloop van het hardlopen piepte ik nog even de gymzaal binnen en zag hier Jan Kooiman in zijn conditietraining met acht deelnemers rondjes hollen in de zaal. Zijn groep is, net als andere groepen, groeiende. De fitnesszaal was nog net open en hier hadden zich nog een aantal mensen in het zweet gewerkt.

Met trots fietste ik weer naar huis. Op zomaar een maandagavond in oktober toch maar ruim vijftig mensen aan het sporten gekregen door Sportdorp. Wat een winst. En dan zijn er nog de volle groepen 'Body & Mind" sporters met op dinsdagavond Yoga en op woensdagochtend Thai-chi / Qigong. Op donderdag kun je jongens op BMX fietsen zien crossen en stunten in de schooltuin. Wie zegt dat er in kleine dorpen weinig gebeurt, heeft het mis in Warns. Hier is alles volop in beweging.

Kleine impressie van Mieke Klessens, projectleider Sportdorp 

Privacybeleid
Contact Webmaster (c)
Vandaag is 21-04-2019